はじめに

「マッチョ」いわゆる筋肉マンの事ですが、

これは若い人達だけのものでしょうか?

確かに、若い時は肌のツヤ、筋肉の張り、体力や筋力自体も

衰え知らずで、ムキムキになるのは、比較的カンタンな事

かもしれません。

 

だからと言って、年を重ねた中高年(40代~50代)は

もう「マッチョ」にはなれないでしょうか?

 

いやいや実際40,50代または60代以上でも

「ボディービル」の大会などで活躍されている方は

大勢います。

一昔前、格闘技やその試合の審判などで活躍された

角田信朗」さんも、50才以上のボディービル大会に

出場されてます。

 

中高年でも、やれば出来ます。

身体も変わります。

精神的にも変わります

勿論、それなりに我慢節制も必要になるでしょうし

少々の金銭的な投資(食事やジム代)も有るかと思います。

でも、ゴルフや釣りよりはかかりませんし

何より【健康的】になります。

 

もし、ちょっとでも興味を持たれたら

このブログを読み進めて下さい。

 

全くの初心者の方でも問題ありません。

私もズブの素人からです。

「筋トレ」で人生が少し変わりました。

「マッチョ」っぽくなって、少し回りの目が

変わりました。

「筋トレ」を続けることで

肉体的にも精神的にも、落ち着きと余裕が

出来ました。

少しだけモテ期がきます。(笑)

 

最初のダンベルは重いですが、

1度持ち上げると、続けたくなります。

逆に、オレはこんな重さも上がらないのか?と

情けなくなります。

でも、そこがスタートです。

 

このブログには、初心者の私があなたと同じ

目線で、筋トレのノウハウやその失敗や成功談

綴っていきます。

 

今より、間違いなく5才、いや10才は

若返る事をお約束します!

 

あなたも今日から、その手に

ダンベルを・・・・